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주장은 종종 오만이나 침략으로 오인 될 수 있지만 진실은 이상적인 방식으로 주장하는 것은 실제로 자신을 돌보는 것입니다. 자신에 대한 책임을지고 다른 사람들이 당신을 대할 수있는 방법은 기능적이고 건강하며 독립적 인 성인이되는 데 큰 도움이됩니다. 자신을 위해 서서, 당신이 치료를 기대하는 방법에 대한 경계 나 매개 변수를 제자리에 두는 것은 실제로 매우 어른입니다.

Eleanor Roosevelt는 분명히 우리가 사람들에게 우리를 대하는 방법을 보여주고 진실은 우리가 허락하지 않으면 아무도 우리를 심하게 대할 수 없다는 것입니다. 학대적인 배경을 가진 사람은 종종 부정적인 대우를 받기가 어려울 것이라는 점에 감사드립니다. 종종 그들은 실제로 그것을 기대하고 친숙하다고 느끼지만, 카운슬러와 최면 요법사로서의 많은 작업은 긍정적 인 기대치를 세우는 것입니다. 그리고 모든 고객에게 더 나은 신뢰 수준. 그들이 스스로 치료할 수있는 방법에 대한 책임을지는 것은 치유 과정의 중요한 부분입니다.

나는 종종‘예’는 우리 어휘에서 매우 부정적인 단어 일 수 있다고 말하지만‘아니요’는 긍정적 인 단어가 될 수 있습니다. 우리가 계속해서 모든 것에 ‘예’라고 말하면, 우리는 모든 사람을 위해 모든 일을하는 모든 일을하는 모든 일을하는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 이것은 원한을 일으킬 수 있지만, 우리가 모든 요청에 ​​예라고 말한 경우, 우리는 우리 자신 만 책임을 져야합니다. 우리는 다른 사람들이 정신적이며 우리의 입장이나 상황을 알기를 기대할 수 없습니다. 다시 말하지만, 우리가 성인으로 성장함에 따라 이것은 또 다른 중요한 실현이 될 수 있습니다. 우리가 다른 사람들과 우리의 감정을 전달해야한다는 실현은 종종 우리의 친척들에게는 쉽지 않지만 심령 상담사의 도움으로 불가능하지는 않습니다.

신체 언어는 종종 자신감과 자기 신념을 전달하고 독단적이라는 중요한 부분입니다. 키가 크고 눈에 띄는 눈에 띄는 것은 사람이 자신에 대해 기분이 좋다는 것을 보여줍니다. ‘눈에 누군가를 찾고있는 것’과 같은 문구는 종종 진실하거나 간단한 사람에 대해 이야기하는 데 사용됩니다.

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우리 자신과 함께 쫓겨 난 느낌은 또한 침착하고 자신감있는 것처럼 보이는 측면입니다. 호흡은 어깨를 뒤로 물러서서 훨씬 더 정상적인 방법으로 말할 수있게함으로써 쉽게 도움이 될 수 있습니다.

우리의 어조와 우리가 사용하는 단어와 그것들을 전달하는 방법은 독단적 인 것의 중요한 부분입니다. 고발을 피하는 것이 중요합니다. 고발은 즉시 상대방을 방어 모드로 만들 수 있습니다. 그들은 자신의 입장을 논쟁하기 시작할 수 있으며 교환은 격렬하고 잠재적으로 화를 낼 수 있습니다.

설명은 우리가 어떻게 든 잘못되었거나 우리가하지 말아야 할 일을하고 있다고 생각할 수 있습니다. 마찬가지로 사과는 우리를 틀린 ‘미안’모드로 만들었고 상대방이 이해하거나 변명 해야하는 것처럼 보입니다.

자신과 편안한 사람과 자신의 입장이나 자세는 사과, 설명 또는 반드시 이해할 필요가 없습니다. 그들은 그들의 삶에서 무슨 일이 일어나고 있는지, 그리고 그들이하고 싶은 일에 대해 다시 시작될 수 있습니다. 그들은 판단하지 않으며 대가로 판단되기를 원하지 않습니다. 이러한 상황에서 큰 요소는 존중, 자신과 다른 사람들에 대한 존중입니다.

자신과 자신에 대해 편안하고 다른 사람들을 대하는 방법과 그에 대한 대가로 대우 받기를 기대하는 것은 더 행복하고 건강한 삶을 만듭니다. 자신에 대해 기분이 좋고 결과적으로 잘 대우 받으면 주변의 모든 사람들은 즐거운 분위기에서 혜택을받습니다. 주장적인 것은 긍정적 인 자아 감각을 가져옵니다.

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Susan Leigh, 카운슬러 및 최면술사
www.lifestyletherapy.net

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