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엄마의 삶은 지칠 수 있습니다. 많은 책임이 있습니다
카페인이 충분하지 않은 것 같습니다. 그러나 당신이 단지 당신이
엄마처럼 바쁘다고해서 자유 시간이 없어야한다는 의미는 아닙니다. 에
사실, 당신은 끊임없이“시간”을 가지고있는 것이 중요합니다.
현대 모성의 스트레스를 완화하십시오. 시간을 찾는 것이 될 수 있습니다
할 일이 너무 많지만 불가능하지는 않지만
절대적으로 필요. 시간을 찾는 데 어려움이 있다면
모성의 모든 의무에 자신을 돕기 위해이 팁을 확인하십시오.
앉아서 휴식을 취할 수 있도록 자유 시간을 찾을 수 있습니다. 심지어 고려하십시오
가동 중지 시간 동안 Baby On Board Contest를 확인하면 자녀의 방에 $ 10,000의 화장을받을 수 있습니다!

시터 스왑

피곤하다고 느끼고 시간이 필요하다면 거기에있을 가능성이 있습니다.
당신의 친구들도있는 다른 엄마들입니다. 시도하고 운동하십시오
주간“시터 스왑”
r & r. 기본적으로, 당신은 하루 동안 몇 시간 동안 아이들을 데려 갈 것입니다.
주, 그녀는 다른 날에도 똑같이 할 것입니다. 이것은 당신이 얻는 데 이어집니다
당신이 기대할 수있는 매주 스트레스 시간이 없습니다. 경우에도
당신은 당신이 아이들이 휴식을 취하기를 기대할 수있는 호스트입니다.
아마도 서로를 즐겁게 할 것입니다. 당신이 만들고 싶지 않다면
일정을 설정하고 친구들이 행동하는 아이디어에 열려 있는지 물어보십시오.
필요할 때마다 이런 종류의 스왑. 그것은 모든 사람에게 도움이 될 것입니다
새로운 자유 시간으로 훨씬 더 편안하게 느껴집니다.

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NAPTIME를 사용하십시오

자녀가 몇 살이에 따라, 낮잠을자는 것은
당신이 가장 기대하는 오늘의 일부가 되십시오! 보통 엄마
낮잠 시간에 일을하는 집 주위를 돌아 다니는 경향이 있지만
대신 당신은 매일 앉아서 그 시간을 사용하려고 노력해야합니다.
아래로 휴식을 취하십시오. 조금씩 침을 뱉으십시오. 조금만 세탁소를하십시오
그런 다음 앉아서 그 새 책에 들어가십시오. 당신은 훨씬 더 많은 것을 찾을 것입니다
매일 한 시간의 스트레스 자유 시간을 얻을 수 있고 사용하면 편안합니다.
당신의 유리한 정보를 얻으면 그 시간을 줄 수 있습니다.

미리 계획하십시오

매일 휴식을 취할 시간을 더 많이 받으려면 하루를 계획하고 계획을 세우십시오.
미리 휴식을 취할 수있는 시간을 기대할 수 있습니다. 만약 그렇다면
다음 달에 소녀들과 밤을 계획하는 것을 의미합니다. 조차
멀리 보이는 날짜에 있다면 달력에 있으며
사라지다. 그 일정을 돌로 유지하면 항상
기대하기에 좋은 것.

평판이 좋은 베이비 시터를 찾으십시오

당신이 신뢰하고 의존 할 수있는 베이비 시터를 갖는 것은
휴식 시간을 찾을 때의 차이. 그렇지 않은 경우
베이비 시터를 충분히 알고 있습니다.
나 시간. 친구 나 가족에게 추천을 요청하십시오.
당신이 믿을 수있는 베이비 시터, 당신은 당신의 밤이
더 즐겁습니다. 여전히 베이비 시터를 찾고 있다면 온라인으로 베이비 시터 검색을 찾을 수 있습니다.

관련 주말 성찰

*이 기사는 2013 년 1 월 23 일에 Healthy Moms Magazine에 처음 등장했습니다.
*이미지 크레딧 : http://serendipitymommy.com/

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