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https://apis.google.com/js/plusone.js. 오늘날의 Hyvy Fitness Fitness 강사를위한 최신 패턴은 영양 프로그램뿐만 아니라 인터넷 체력 및 영양 프로그램을 제공하고 있습니다. 한 달에 나는 인터넷 체력 프로그램에서 세 가지 다른 체력을 얻었습니다. 이 아이디어는 피트니스 강사와 개인에게 적합하려는 개인에게 도움이 될 것 같습니다. 모든 피트니스 강사는 운동 비디오와 함께 영양과 체력 정보를 가진 멋진 웹 사이트를 스타일링 한 다음, 그냥 앉아서 고객이 그에게 오는 것을 지켜 보는 것입니다. 개인이 모양을 유지하려는 개인은 자신의 집의 편안함에서 비디오를 볼 수있을뿐만 아니라 프로그램을 시험해 볼 수 있습니다. 승리처럼 보인다.

그러나 인터넷에 이러한 프로그램이 많이 있기 때문에 시간이 다가 오기 전에 숙제를해야하며이 중 하나에 대한 돈을 지불해야합니다. 지난 달에 나는 30 일 영양에 참여할 기회와 NX Fit의 신체 피트니스 난이도에 참여할 수있는 기회를 가졌다. 처음에 나는이 기회에 초대 된 것을 기쁘게 생각했지만 나는 내가 무엇을 얻고 있는지 이해하지 못했습니다.

당신 이이 블로그의 충성스러운 추종자라면 당신은 내가 미친 가족을 가진 매우 바쁜 사람이라는 것을 이해합니다. 내 다섯 명의 아이들은 나를 내 발가락에두고, 그 중 두 명은 특별한 도움이 필요합니다. 또한, 내 남편은 일을 위해 많은 일을 시작하므로 약 80%의 시간 동안 나는 미혼모입니다. 나는 마찬가지로 온라인에서도 친구와 가정에서 멀어지고 여기에 제로 지원 네트워크가 있습니다. 나 자신을위한 시간은 특이한 상품입니다.

나는 항상 몸매를 갖추고 싶었고 언젠가는 매일 아침 일찍 일어나서 운동 할 것이라고 스스로에게 말해주기를 원했습니다. 그래 맞아! 그렇게 될 예정입니다.

좋아, 원래 주제로 돌아가서 NX Fit. Matt는 아침에 일어나 자마자 일찍부터 밝게 운동 할 것을 제안합니다. 전에 들었습니다. 아침 식사 전에 운동을한다면 점프가 신진 대사를 시작하는 데 도움이됩니다. 이 작업을 수행하려면 특별한 도움이 필요한 아들이 보통 5시 30 분까지 올라가고 내 관심을 요구하기 때문에 오전 5 시까 지 일어나야합니다. 나는 처음 3 일 동안 아침 일찍 운동을 시도했지만 항상 중단되었습니다.

아침이 작동하지 않았기 때문에 나는 오후에 운동을 시도했습니다. 그러나 나는 단지 전체 운동을하지 못할 수도 있다는 것을 깨달았습니다. NX 운동은 35 분에서 1 시간 길이입니다. 또한, 당신은 몸매를 유지하기 위해 자신을 대적하고 있기 때문에 담당자를 녹음해야합니다 (나중에 더 자세히 설명하십시오). 10 분 정도 걸립니다. 그래서 이제 당신의 시간이 길은 운동은 1 시간뿐만 아니라 10 분으로 바뀌 었습니다. 그런 다음 운동 중에 젊은이들이 당신을 방해 할 수 있도록 10-15 분을 추가하십시오. 그렇다면 누가 한 시간 동안 자유 시간의 절반과 한 시간을 가지고 있습니까? 확실하지 않습니다.

NX는 재미있는 경쟁으로 체력 목표에 도달하도록 설계되었습니다. 담당자를 구성하고 심박수를 녹음함으로써 자신에게 대항 할뿐만 아니라 친구들과 팀을 생산하고 서로 대항 할 수 있습니다. 당신이 운동 선수이거나 경쟁을 좋아하는 사람이라면 이것은 확실히 운동에 영감을주었습니다. 그러나 나는 경쟁력있는 사람이 아닙니다. 불행히도, 이것은 매일 하루 중 절반을 운동하기 위해 한 시간을 따로 두는 동기를 부여하기에는 충분하지 않았습니다. 일어나지 않았습니다. 미안 해요, 매트!

NX 뒤의 영양 프로그램은 간단합니다. 곡물, 과일, 채소와 마른 단백질을 섭취하십시오. 매일 무게의 절반을 물 한 온스로 마시십시오. 식사 사이에서 NX 공인 간식 만 먹습니다. 이것은 전형적인 다이어트 계획이기 때문에 프로그램의 영양 부분에 문제가 없었습니다.

인터넷 체력 프로그램을 찾고있는 나와 같은 바쁜 엄마들에 대한 나의 조언은 이것입니다. 연구를 먼저 연구하고 필요한 체력에 헌신하기에 충분한 자유 시간이 있는지 확인하십시오. 또한 Pro를 확인하십시오그램은 당신이 그것을 고수하도록 영감을 유지하는 데 도움이되는 것을 제공합니다. 제공하지 마십시오!

월요일에 나는 인터넷 체력 프로그램을 시작으로 시작했습니다. 이번에는 피트니스 강사 주변은 여성이며, 이것이 내 일정에 맞춰질 수 있기를 바랍니다. 나는이 엄마의 몸을 조일 준비가되어 있습니다!

Cascia Talbert는 바쁜 블로거, 출판사, 프리랜서 작가, 인터넷 공급 업체 및 태평양 북서부에 사는 5 명의 자녀의 엄마입니다. B.A.와 함께 역사뿐만 아니라 입법뿐만 아니라 건강을 유지하고 건강을 유지하는 것에 대한 열정은 2007 년에 Healthy Moms Magazine을 시작했습니다. Healthy Moms 잡지는 현재 엄마를위한 최고의 건강 및 웰빙 블로그를 배치하고 있습니다. 건강 및 건강 전문 작가뿐만 아니라 엄마 블로거. Talbert는 엄마가 건강과 건강 문제에 대해 잘 알고 있다면 건강을 유지하는 방법에 대해 잘 알고 있다면 그 정보를 자녀에게 전달하고 미국의 청소년 비만 통계를 뒤집을 수 있다고 생각합니다.

Kathryn Martyn Smith M.NLP의 운동 시간을 발견하여 체중 감량을 더 빨리 감량합니다.

Talbert는 Wellsphere.com의 건강 및 웰니스 블로그 작가이며 그녀의 기사는 마찬가지로 ezinearticles.com에서 발견 될 수 있습니다. 그녀는 마찬가지로 Ning에서 Healthy Moms 소셜 미디어 네트워크를 운영하고 있으며 Talbert Nutrition LLC의 주요 광고 경찰관이며 미국의 웰니스 챌린지를위한 소셜 네트워크 자문위원회에 있습니다. Google+에서 그녀를 준수하십시오.

이 게시물에 대한 링크 : 에 있습니다 인터넷 신체 피트니스 프로그램은 시간, 에너지 및 돈의 가치가 있습니까?

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